【きな粉ヨーグルト&スルーラ】はダイエット・便秘解消に効果大!いつ、どうやって食べる?効...
『きな粉』は栄養豊富でダイエット効果も高い優秀食材 きな粉の”もと”となっているのは言わずと知れた”大豆”。 大豆を丸ごと炒って粉状にしたきな粉には、...
ここにブログアーカイブページの説明文が入ります。フォントサイズ、フォント色、ドロップシャドウの設定が可能です。
『きな粉』は栄養豊富でダイエット効果も高い優秀食材 きな粉の”もと”となっているのは言わずと知れた”大豆”。 大豆を丸ごと炒って粉状にしたきな粉には、...
便意を我慢しがちな方、ぽっこりにお悩みの方、1週間に数回しか出ない方・・・ 女性はストレス過多や生活習慣が乱れると便秘になりがち。 出そうで出ない、踏...
『梅沢富美男のズバッと聞きます!』で紹介された、きくらげの健康パワーについてご紹介します。 きくらげの健康パワー①便秘解消 きくらげには不溶性食物繊維...
『きな粉』の美容効果はとにかくすごい きな粉はダイエットやアンチエイジング効果が高いと、今注目の健康食材。 きな粉の健康効果として、次のようなことが挙...
今やコンビニのおにぎりコーナーにもズラリと並ぶ「もち麦」。 食物繊維が豊富なので、ダイエット効果や便秘解消にいいと、女性を中心にもち麦を食べる人が続出...
体の不調や肌荒れの原因は腸内環境の悪化かも? 最近疲れやすくなった、肌のくすみや吹き出物が気になる、むくみがひどくて靴が入らない… そんな不調を感じた...
高い化粧水だけでは肌の調子は上がらない 毎日せっせとスキンケアをしているのに、肌のくすみ、毛穴の汚れ、かさつきが気になる… 高級な化粧水に変えたり、パ...
そもそも便秘ってどんな状態? 女性の3人に1人が便秘と言われています。 何となくスッキリしないから。毎日出てないから…。たぶん自分も便秘なんだろうと薄...
満員電車に乗っているとき、エレベーターに乗っているとき、大切な会議中…周りにたくさん人がいる時に限って急にやってくるオナラ。 音だけならまだしも、臭い...
腸内環境の悪化は様々な体の不調の原因 今、SNSをはじめ、テレビやCMで「腸内フローラ」「腸内環境」というキーワードが話題です。 便秘気味だと腸内環境...