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ダイエットサプリ『スルーラ』の美味しい飲み方・レシピ

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ヨーグルトや炭酸、温かい紅茶、スムージーに合わせて美味しいスルーラ

スルーラは粉末のまま、直接お口に入れてお水や白湯とともに飲んでいただけます。

粉が苦手な方や味が強いと感じる方は、お水や牛乳などの飲み物に溶かして飲んでもいいですよ。

少し甘さを感じますが、それは自然な甘さ。

スルーラには人工甘味料は入っておりませんので安心してお召し上がりください。

ここでは、朝食やデザートなどにもご利用いただける、スルーラを使ったレシピをご紹介します。

スルーラ+ヨーグルトは黄金コンビ!

ダイエットサプリスルーラレシピ

ヨーグルトは無糖タイプがおすすめ。
上にグラノーラを乗せると栄養や食物繊維も一緒に摂れて一石二鳥です!

温かい紅茶とともにスルーラを

ダイエットサプリスルーラレシピ

少し味が強いと感じる方は、温かい紅茶に入れて飲んでみてはいかがでしょうか。

紅茶に含まれるポリフェノールやテアフラビン、カフェインには脂肪吸収抑制効果が期待できますし、温かい飲み物を飲むことで体温が上がり、胃腸にも良い効果があります。

また、紅茶は食後に飲むことで糖質やコレステロールの吸収を抑える効果も期待されています。

スルーラを炭酸に混ぜて飲む

ダイエットサプリスルーラレシピ

スルーラは炭酸とも相性ばっちり!

シュワシュワしたのど越しは胃腸を刺激し、その働きを活発にすることでツマリや代謝アップにも効果的です。

また、胃を膨らませることで食べ過ぎを抑えたり、スルーラや食事の栄養を吸収しやすくしてくれます。

スムージーにスルーラを混ぜて栄養ドリンクに

ダイエットサプリスルーラレシピ

ベリー味のスルーラは、フルーツ系のスムージーとも相性が良いのでぜひお試しください。

<材料>
・スルーラ 1包
・冷凍ベリーミックス 90g
・プレーンヨーグルト 150g
・牛乳 75ml
・ハチミツ 40g(お好みで調節)
・氷 50g(家庭用の製氷機で作った氷約6個分)
全ての材料をブレンダーに入れ、ふたをしてスイッチを押したらできあがり!

美味しくてスッキリ!快腸&快便スルーラレシピ

ダイエットサプリスルーラレシピ

脂肪の蓄積を抑える「大豆サポニン」や脂肪をつきにくくさせる大豆イソフラボン、腸内環境を整えるミネラルや食物繊維が豊富な万能食材「きな粉」。

このきな粉とスルーラを一緒に食べることで美味しくスッキリしてみませんか。

<材料>
・スルーラ 1包
・プレーンヨーグルト 150g
・きな粉 大さじ1

美味しく食べるコツは、まずスルーラとヨーグルトを混ぜ合わせてから食べる直前にきな粉をひとかけ。

さらに【バナナ】+【はちみつ】を合わせると、忙しい朝でも栄養満点の朝食になります。

ヨーグルトを温めることで乳酸菌やカルシウムの吸収効果が高まります。

また、ヨーグルトを温かくすることで血行が良くなりますので、冷え性や胃腸が弱い方は血行促進や代謝アップの効果が期待できます。

冷え性におすすめ!ホットヨーグルト+スルーラ

ダイエットサプリスルーラレシピ

スルーラはもちろん、ホットヨーグルトとの相性も抜群。

ヨーグルト(100g~150g)にお水を大さじ1を混ぜてレンジで1分ほど温め、スルーラ1包を入れてよく混ぜて召し上がれ。

お好みではちみつ(ビタミンやミネラルが豊富)やグラノーラ、レモン汁などをかけてもいいでしょう。

スルーラについて、ご不明な点はお気軽にお問合せください TEL 0120-66-2220 受付時間 10:00 - 18:00[土・日・祝日除く]

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